Co právě dělám
Přidej si mě na Instagramu
Choď pešo!
“Všechny opravdu velké myšlenky přicházejí za chůze” Friedrich NietzscheTo je co. Vy co mě znáte, víte, že hešteg #chodpeso na mém instagramu nevznikl jen tak. Už nějaký čas hlásám a ukazuji lidem kolem sebe, že chůze je pro nás...
Stravování neJEN u žen při silovém tréninku
“Tak jak mám tedy jíst, když 3x týdně silově cvičím? A nechceš mi napsat jídelníček?” … ehm.. pravda - nechci.. “Ale můžu ti ukázat přístup ke stravování, který bude udržitelný konzistentní, a to je za mě klíč k úspěchu. Pokud po této cestě půjdeš, se ale musíš...